Программа основана на последних исследованиях в нейропсихологии и нейробиологии.
Все инструменты научно обоснованы и легки в применении.
Вас ждёт:
1. Технологии преодоления синдрома хронической усталости и приемы повышения творческой энергии.
2. Индивидуальная стрессоустойчивость.
-
Индивидуальные различия в восприятии стресса. 6 типов личностей, реагирующих на стресс.
-
Четыре самых опасных симптома стресса у женщин и шесть симптомов глубокого мужского стресса.
-
Семь шагов управления стрессорами (факторами, вызывающими стресс).
-
Экспресс – метод преодоления стресса.
-
Практическое занятие: «Подвержены ли Вы стрессу?»
3. Управление профессиональным стрессом.
-
Снижение действия стрессоров в различных ситуациях профессиональной деятельности (переговоры, конфликты, потери…)
-
Стресс и ответственность.
-
Стресс и объем работы.
4. Интеллектуальные и эмоциональные ресурсы преодоления стресса. Что такое полезный стресс?
5. Стресс как источник жизненных сил.
В ходе семинара Людмила не только расскажет о том, как стать более энергичными и эффективными, но и подробно познакомит с практическими приемами, многие из которых можно опробовать прямо на тренинге.
«Подобно электролампочке, люди излучают эмоциональную энергию. Ее уровень часто зависит от состояния здоровья и обмена веществ, но он также связан с нашими мыслями и чувствами», - говорит Людмила Мосина. – Основными источниками жизненных сил для людей являются полноценная работа, полноценное развлечение, полноценное обучение и полноценный отдых.
Результаты исследования, проведенного недавно среди руководителей, показывают, что наиболее удовлетворена потребность, связанная с работой, частично с обучением и совсем низок показатель удовлетворенности отдыхом и развлечениями. Это может свидетельствовать о том, что на данном этапе люди в нашей стране не умеют грамотно восстанавливать свои жизненные силы. Следствием этого нередко являются стрессы, отсутствие идей, эмоциональное выгорание, и как результат – снижение жизнеспособности. В таком контексте люди, желающие повысить свою жизнеспособность, должны концентрироваться на развитии и повышении трех составляющих: проактивности, которая заставляет предвидеть, прогнозировать, выстраивать свою жизнь на основе целей и приоритетов; воли и осознанности».
- Профессор-практик ИБДА РАНХиГС при Президенте РФ,
- Директор Института психогенетики и эффективного поведения
- Консультант по психологии управления;
- Консультант по психосоматической медицине;
- Более 25 лет занимается индивидуальным и семейным консультированием;
- В 2007 году биография Людмилы Мосиной внесена в энциклопедию выдающихся личностей «Who is Who в России».
Тот, кто хоть однажды побывал на семинаре Людмилы Мосиной, при каждой удобной возможности возвращается к этому тренеру снова и снова. Каждая ее программа – это масса новой информации, позволяющая становиться все более совершенным, и множество практических приемов, которые можно с легкостью применять в повседневной жизни.
Она меняет жизни своих учеников, служит им источником вдохновения и опоры в разных сложных жизненных ситуациях. Мягко и жестко одновременно, направляет и дает инструменты, которые помогают сохранить нужный уровень жизненной энергии в разных ситуациях, учит управлять своей жизнью.
Предлагаем к просмотру видео с Людмилой Мосиной
В результате:
- Каждый участник приобретает собственный опыт управления своими психоэнергетическими процессами, состояниями, поведением.
- Психодинамическая технология служит восстановлению и укреплению жизненного ресурса. Она обеспечивает руководителю неуязвимость по отношению к стрессу.
- Каждым участником достигается возможность формирования особого взаимодействия со средой – стратегического, преобразующего типа регулирования, свободного от ситуативных обстоятельств.
- Тренинг будет интересен менеджерам высшего и среднего звена активно растущих компаний.
Отзывы о программе Людмилы Мосиной в Иркутске и Санкт-Петербурге
Фото с прошедших программ Людмилы Мосиной
